
編集部ライター|発声のしくみ
ケン
声が出るしくみに興味を持ち、呼吸や姿勢の知識をやさしく言いかえて伝える役を担当します。体の違和感は医療機関へ、という線引きも大切にします。
声のしくみを調べるほど、体のことは断定しすぎない大切さを感じてきました。感覚と安全の線引きを大切に書いています。
- 発声のしくみ担当
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関わった記事
この著者が大切にしていること
- 発声の専門語を、鏡・録音・呼吸の観察へ戻して説明する
- 痛みや強い違和感があるときは、練習より確認を優先する
- 科学的な話を、読者が自分の体で確かめられる形にする
現場で見ている小さな手がかり
プロフィール詳細
乾 健一郎
理系の父と、ピアノを少し弾く母のもとで育った一人っ子。調べてから話す慎重さが、文章にも出ます。
医療者の友人がいて、体のことを言い切りすぎない姿勢に影響を受けています。レックとは音響測定の話で盛り上がり、ハルには歌い手の実感をよく聞きます。
発声ワークショップの資料作成、録音分析の補助、ボイストレーナー向け基礎講座のリサーチを担当しています。
大学では人間科学系の学部で音声知覚と身体運動を学びました。専門は音声生理の基礎と、発声時の姿勢観察です。
入口は音楽そのものより、理科室で見た音の波形でした。高校で合唱を始め、体の中で起きていることに興味を持ちました。
大学では声楽サークルと音響の勉強会に参加。発声の説明で人を傷つけてしまう怖さを知り、感覚語と解剖学の翻訳を意識するようになりました。
好きなのはバロックの整った旋律、母音の流れが見えやすいイタリア歌曲、構造が美しい練習曲。曲の派手さより、声がどう動くかを見ます。
バリトン寄り。響きを太く作るより、余計な圧を抜いて言葉が前に出る声を好みます。
リズムはメトロノームに合わせるより、息の始まりと子音の位置を観察します。走る人には拍より先に呼吸を見ます。
和声は機能がはっきりした進行が好き。属七が解決するときの安心感を、体の脱力にたとえることがあります。
専門的な話でも、最後は『痛みがあるなら止める』『録音で一つだけ確認する』に戻します。
執筆・監修した記事

リズム感は身につく?
リズム感は才能ではなく、体内の拍を整える練習で安定します。育つしくみと、すぐ試せる手順、レッスンで使える教え方を具体的にまとめました。

歌うときの脱力のコツ
歌うときの脱力は力を全部抜くことではなく、肩・首・あごの余分な力だけを手放すことだと、しくみと手順、教え方までやさしく解説します。

支え(アポッジョ)の作り方をやさしく
歌うときの「支え(アポッジョ)」を、吸った形を保つ体の使い方として中学生にも分かるやさしい言葉で解説し、家でできる手順と教え方のコツまで紹介します。

共鳴とは?声が響くしくみをやさしく
声が豊かに響くのは、声のもとが体の3つの空間でふくらむから。共鳴のしくみと、教えるときのコツをやさしく解説します。

声をこわさせない指導の基本
声を守る指導の基本は「無理をさせない・サインに気づく・休ませる」の3つ。資格がなくても学べて、教える場面でそのまま役に立ちます。

喉が締まる感覚をどう観察するか
喉が締まる感覚をどう観察するかについて、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

ロングトーン練習の正しいやり方
声を長くのばすロングトーンは、息を細く一定に流す練習です。ティッシュ1枚分の息という目安や、教える側が見るべき3つのチェックポイントまで、やさしく整理します。

声帯ってどんな器官?やさしく解説
のどの奥にある二枚のひだ「声帯」が音を生むしくみを、中学生にもわかる言葉で解説。教える人が生徒にどう伝えるかの具体例まで添えます。

自宅でできる呼吸トレーニング集
道具なしで自宅でできる呼吸練習を4つ紹介し、息は「吸う量」より「ゆっくり吐くペース」が大切だと、やさしく解説します。

低音が出にくい人の練習法
低音が出にくい人の練習法について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

ハミング練習の効果と正しいやり方
口を閉じて「んー」と鼻にひびかせるハミングで、声をいためずに「ひびきの感覚」と声のなめらかさを育てる、基本の練習法と教え方をやさしく解説します。

加齢と声の変化|どう付き合うか
年を重ねると声がかすれたり高い音が出にくくなりますが、しくみを知って付き合えば、声は長く育てられます。

ビブラートはどう生まれる?しくみと考え方
声がやさしく揺れるビブラートは、のどと息のゆれから生まれます。そのしくみと、速さや深さの考え方、教えるときの見方をやさしく解説します。

声を休めるとは?正しい休め方
声を休めるとは、ただ黙ることだけではありません。軽く整えて回復を助ける方法を、しくみと手順からやさしく解説します。

風邪のときの声との付き合い方
風邪で声がかれたら、まず声を休ませ、湿りと水分でのどを守るのが基本。ヒソヒソ声や咳ばらいは逆効果という落とし穴と、教えるときの声かけを平易に解説します。

ミックスボイスとは?声のしくみから「つながる声」を理解する
ミックスボイスを感覚ではなく、声のしくみから説明します。教える側として知っておきたい基本です。

エッジボイスの出し方と使いどころ
声の一番低いところで出す「ピリピリした音」エッジボイス。しくみと力をぬいた出し方、表現での使いどころ、そして教えるときの安全なコツまで、目安つきでやさしくまとめます。

音域を広げる練習
音域は「いまラクに出る音」のすぐ外側だけをやさしく練習して、少しずつ広げます。しくみと安全な手順を、声を教える人向けにやさしく解説します。

音域を広げる前に整える基礎
音域を広げる前に整える基礎について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

メッサ・ディ・ヴォーチェとは|古典の技法
ひとつの音を小さく大きく小さく変える古い歌の技「メッサ・ディ・ヴォーチェ」を、しくみと教え方までやさしく説明します。

声帯を守る毎日の習慣
声帯はとてもデリケート。水分・準備運動・休みという毎日のちいさな習慣で、声は長く守れます。

聴音トレーニングの始め方
聴音は「音を聞いてすぐまねる」短い練習を毎日続けるだけで、だれでも少しずつ伸ばせる耳の力です。

声の疲れのサインと回復
声の疲れは、こわれる前に体が小さなサインを出します。声を使う仕事の人に向けて、見分け方と休め方、レッスン中の工夫までまとめます。

横隔膜と歌|どう使うのかをやさしく
横隔膜は息を取りこむエンジンであって、力で押す部品ではないという考え方を、しくみ・腹式・支えの3点からやさしく説明します。

音痴は治る?科学的な考え方
「音痴」の多くは生まれつきではなく、耳で聞いた音に声を合わせる練習で変わります。そのしくみと教え方を、やさしく整理します。

朝の声が出にくい理由
朝の声が出にくい理由について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

ブレスコントロールの鍛え方
息の支えとは、おなかや背中の筋肉で息の流れを一定に保つ力のこと。やさしい練習と教え方のコツをまとめた入門ガイドです。

あくび呼吸でのどを開く
あくびのまねをするだけで、のどの奥が自然に広がり、力まずに「のどを開く」感覚と深い息が同時に手に入る方法を、しくみ・手順・指導のコツまでやさしく解説します。

倍音と声色|声の個性が生まれるしくみ
声の個性は、もとの音に重なる小さな音「倍音」のまざり方で決まります。そのしくみと、教えるときの伝え方をやさしく解説します。

肋骨を広げる呼吸のやり方
肋骨を横へ広げて吸うと息が長くもち、のどもラクになります。しくみ・手順・教え方をやさしく解説します。

相対音感の鍛え方
相対音感は基準の音と次の音の「へだたり」を聞き分ける力で、毎日の聴き取りと声出しの練習でだれでも伸ばせます。

息と声の関係|なぜ呼吸が発声の土台なのか
声は息でできているからこそ、呼吸が発声の土台になる理由を、横隔膜や「支え」のしくみとともにやさしく説明します。

生徒の体や声を観察する力
生徒の体や声をよく見て聞く力は、練習を通して誰でも育てられます。観察の手順と教える側の使い方をやさしく紹介します。

声はどうやって出る?発声のしくみを最短で理解する
声が出るしくみを、むずかしい言葉を使わずに説明します。教える人が、まず押さえておきたい土台です。

ボイストレーナー志望が避けたい自己流指導
ボイストレーナー志望が避けたい自己流指導について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

声の高さは何で決まる?音高のしくみ
声の高さは、のどの声のひだが1秒に何回ふるえるかで決まる——そのしくみと、教えるときのコツをやさしく解説します。

高音が苦しいときに見るべき3点
高音が苦しいときに見るべき3点について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

ピッチを安定させるには
ピッチが安定しないのは才能ではなく、「息の支え」と「自分の声を聞く耳」がそろっていないだけ。どちらも練習でのばせる理由と手順を、やさしく解説します。

体幹と声の関係
のどより先に「土台」を見る。体幹が安定すると息がなめらかになり、声がぶれにくくなる理由を、やさしく解説します。

水分と声の関係
水分が声帯をうるおすと軽い力で声が出るしくみと、毎日のかしこい飲み方、そして生徒への伝え方をやさしく解説します。

声を聞き分ける耳の育て方
声を聞き分ける耳は才能ではなく、練習で育てられます。育て方の手順と、教えるときの活かし方をやさしく解説します。

声がかれる原因とやさしい対処
声がかれるのは声帯のつかれとはれのサイン。休ませる・うるおすという基本のケアと、教えるときの声かけまでをやさしく解説します。

腹式呼吸がうまくいかない理由
腹式呼吸がうまくいかない理由について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

のどのケア習慣|毎日できること
水を飲む・うるおいを保つ・しっかり休む。毎日くり返す小さな習慣が、声を長く守ります。

ミックスボイス練習でやりがちな失敗
ミックスボイス練習でやりがちな失敗について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

共鳴を感じるためのやさしい練習
共鳴を感じるためのやさしい練習について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

声量のしくみ|大きな声の正体
大きな声は力で押すのではなく、息の圧力・声帯のかみ合わせ・響きの3つの協力で生まれます。

音程の取り方|合わせるコツ
音程を合わせるコツは「出す前に音を思いえがくこと」。耳と声のつなぎ方を、やさしく解説します。

ファルセット(裏声)の出し方とコツ
ファルセット(裏声)は声帯のふちだけがそっと触れ合う、軽くて息っぽい声で、力を抜くほど出しやすくなります。

腹式呼吸の本当のやり方
腹式呼吸は「おなかをふくらませる」のではなく、横かくまくが下がった結果ふくらむ呼吸。正しいしくみと3ステップ、教えるコツをやさしく解説します。

声区(レジスター)とは?地声と裏声の境目
声区(レジスター)とは声帯の動き方が切りかわる声の段で、地声と裏声の境目「換声点」をなめらかにつなぐ考え方を、やさしく解説します。

声がかすれる日の練習判断
声がかすれる日の練習判断について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

のどにやさしい歌い方の習慣
水分・鼻呼吸・ウォームアップなど、毎日の小さな習慣がのどへの負担を減らし、長く歌う力を育てます。

姿勢が声を変える理由
姿勢で声が変わるのは、吸える息の量とのどの楽さが変わるからです。体の整え方と教え方のコツを、やさしくお伝えします。

長時間話す人の声帯ケア
長時間話す人の声帯ケアについて、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

喉を開くとは?やり方と感覚のつかみ方
「喉を開く」とは、のどの奥に広い空間をつくること。あくびのため息を使って力で押さず、ゆるめてつかむコツと教え方をやさしく解説します。

頭声と胸声のちがい|使い分けの基本
頭声と胸声は声帯の使い方がちがう「声の種類」。境目をなめらかにつなぐのが上達の目標で、教えるときのコツも紹介します。

ベルティングとは?地声で高音を出す考え方
ベルティングとは、地声の太さを保ったまま高い音を出す歌い方で、息の支えと響かせ方を学べば負担を減らせます。

指導者が知っておきたい体のしくみ
声は体という楽器から生まれます。指導者がまず知っておきたい姿勢・息・のどの土台を、やさしい言葉で説明します。

声の違和感、いつ専門機関へ?受診の目安
声がれが2週間より長くつづいたら、声を専門にみる「のどの外来」に確認する——その分かれ目と、教える人の関わり方をやさしく解説します。

発声前のウォームアップ完全ガイド
声の準備運動「ウォームアップ」のしくみと、のどにやさしい順番を、中学生にもわかる言葉でやさしく解説します。

換声点(パッサージョ)をなめらかに越える
声が裏返る「換声点(パッサージョ)」はだれにでもある自然なつなぎ目で、その前後を軽く行き来する練習でなめらかにつなげられます。