編集部ライター|発声のしくみ

ケン

声が出るしくみに興味を持ち、呼吸や姿勢の知識をやさしく言いかえて伝える役を担当します。体の違和感は医療機関へ、という線引きも大切にします。

声のしくみを調べるほど、体のことは断定しすぎない大切さを感じてきました。感覚と安全の線引きを大切に書いています。

  • 発声のしくみ担当
  • こえ仕事 編集部

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関わった記事

この著者が大切にしていること

  • 発声の専門語を、鏡・録音・呼吸の観察へ戻して説明する
  • 痛みや強い違和感があるときは、練習より確認を優先する
  • 科学的な話を、読者が自分の体で確かめられる形にする

現場で見ている小さな手がかり

短い録音で力みを聞く
鏡の前で姿勢を見直す
無理のある日は練習を止める

プロフィール詳細

名前

乾 健一郎

家族構成

理系の父と、ピアノを少し弾く母のもとで育った一人っ子。調べてから話す慎重さが、文章にも出ます。

交友関係

医療者の友人がいて、体のことを言い切りすぎない姿勢に影響を受けています。レックとは音響測定の話で盛り上がり、ハルには歌い手の実感をよく聞きます。

現在の仕事

発声ワークショップの資料作成、録音分析の補助、ボイストレーナー向け基礎講座のリサーチを担当しています。

大学時代の専門

大学では人間科学系の学部で音声知覚と身体運動を学びました。専門は音声生理の基礎と、発声時の姿勢観察です。

音楽の入口

入口は音楽そのものより、理科室で見た音の波形でした。高校で合唱を始め、体の中で起きていることに興味を持ちました。

経験を積んだ場所

大学では声楽サークルと音響の勉強会に参加。発声の説明で人を傷つけてしまう怖さを知り、感覚語と解剖学の翻訳を意識するようになりました。

好きな楽曲・レパートリー

好きなのはバロックの整った旋律、母音の流れが見えやすいイタリア歌曲、構造が美しい練習曲。曲の派手さより、声がどう動くかを見ます。

声のタイプ

バリトン寄り。響きを太く作るより、余計な圧を抜いて言葉が前に出る声を好みます。

リズムの好み

リズムはメトロノームに合わせるより、息の始まりと子音の位置を観察します。走る人には拍より先に呼吸を見ます。

和声の好み

和声は機能がはっきりした進行が好き。属七が解決するときの安心感を、体の脱力にたとえることがあります。

文章の声

専門的な話でも、最後は『痛みがあるなら止める』『録音で一つだけ確認する』に戻します。

執筆・監修した記事

発声の科学解説

リズム感は身につく?

リズム感は才能ではなく、体内の拍を整える練習で安定します。育つしくみと、すぐ試せる手順、レッスンで使える教え方を具体的にまとめました。

#リズム感#
858
発声の科学やり方

歌うときの脱力のコツ

歌うときの脱力は力を全部抜くことではなく、肩・首・あごの余分な力だけを手放すことだと、しくみと手順、教え方までやさしく解説します。

#脱力#歌い方
8102
発声の科学やり方

支え(アポッジョ)の作り方をやさしく

歌うときの「支え(アポッジョ)」を、吸った形を保つ体の使い方として中学生にも分かるやさしい言葉で解説し、家でできる手順と教え方のコツまで紹介します。

#支え#アポッジョ
872
発声の科学解説

共鳴とは?声が響くしくみをやさしく

声が豊かに響くのは、声のもとが体の3つの空間でふくらむから。共鳴のしくみと、教えるときのコツをやさしく解説します。

#共鳴#発声の科学
894
始め方やり方

声をこわさせない指導の基本

声を守る指導の基本は「無理をさせない・サインに気づく・休ませる」の3つ。資格がなくても学べて、教える場面でそのまま役に立ちます。

#声を守る#発声の基礎
8108
発声の科学やり方

喉が締まる感覚をどう観察するか

喉が締まる感覚をどう観察するかについて、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#喉が締まる#観察
6124
発声の科学やり方

ロングトーン練習の正しいやり方

声を長くのばすロングトーンは、息を細く一定に流す練習です。ティッシュ1枚分の息という目安や、教える側が見るべき3つのチェックポイントまで、やさしく整理します。

#ロングトーン#発声練習
862
発声の科学解説

声帯ってどんな器官?やさしく解説

のどの奥にある二枚のひだ「声帯」が音を生むしくみを、中学生にもわかる言葉で解説。教える人が生徒にどう伝えるかの具体例まで添えます。

#声帯#発声のしくみ
899
発声の科学やり方

自宅でできる呼吸トレーニング集

道具なしで自宅でできる呼吸練習を4つ紹介し、息は「吸う量」より「ゆっくり吐くペース」が大切だと、やさしく解説します。

#呼吸トレーニング#腹式呼吸
8100
発声の科学やり方

低音が出にくい人の練習法

低音が出にくい人の練習法について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#低音#練習法
691
発声の科学やり方

ハミング練習の効果と正しいやり方

口を閉じて「んー」と鼻にひびかせるハミングで、声をいためずに「ひびきの感覚」と声のなめらかさを育てる、基本の練習法と教え方をやさしく解説します。

#ハミング#発声練習
889
発声の科学解説

加齢と声の変化|どう付き合うか

年を重ねると声がかすれたり高い音が出にくくなりますが、しくみを知って付き合えば、声は長く育てられます。

#加齢と声#声のケア
879
発声の科学解説

ビブラートはどう生まれる?しくみと考え方

声がやさしく揺れるビブラートは、のどと息のゆれから生まれます。そのしくみと、速さや深さの考え方、教えるときの見方をやさしく解説します。

#ビブラート#発声のしくみ
864
発声の科学やり方

声を休めるとは?正しい休め方

声を休めるとは、ただ黙ることだけではありません。軽く整えて回復を助ける方法を、しくみと手順からやさしく解説します。

#声のケア#声を休める
8112
発声の科学解説

風邪のときの声との付き合い方

風邪で声がかれたら、まず声を休ませ、湿りと水分でのどを守るのが基本。ヒソヒソ声や咳ばらいは逆効果という落とし穴と、教えるときの声かけを平易に解説します。

#風邪と声#声のケア
873
発声の科学解説

ミックスボイスとは?声のしくみから「つながる声」を理解する

ミックスボイスを感覚ではなく、声のしくみから説明します。教える側として知っておきたい基本です。

#ミックスボイス#発声
849
発声の科学やり方

エッジボイスの出し方と使いどころ

声の一番低いところで出す「ピリピリした音」エッジボイス。しくみと力をぬいた出し方、表現での使いどころ、そして教えるときの安全なコツまで、目安つきでやさしくまとめます。

#エッジボイス#ボーカルフライ
8100
発声の科学やり方

音域を広げる練習

音域は「いまラクに出る音」のすぐ外側だけをやさしく練習して、少しずつ広げます。しくみと安全な手順を、声を教える人向けにやさしく解説します。

#音域#音域を広げる
889
発声の科学やり方

音域を広げる前に整える基礎

音域を広げる前に整える基礎について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#音域#基礎
669
発声の科学解説

メッサ・ディ・ヴォーチェとは|古典の技法

ひとつの音を小さく大きく小さく変える古い歌の技「メッサ・ディ・ヴォーチェ」を、しくみと教え方までやさしく説明します。

#メッサ・ディ・ヴォーチェ#ベルカント
877
発声の科学やり方

声帯を守る毎日の習慣

声帯はとてもデリケート。水分・準備運動・休みという毎日のちいさな習慣で、声は長く守れます。

#声帯ケア#声の健康
856
発声の科学やり方

聴音トレーニングの始め方

聴音は「音を聞いてすぐまねる」短い練習を毎日続けるだけで、だれでも少しずつ伸ばせる耳の力です。

#聴音#ボイストレーニング
869
発声の科学解説

声の疲れのサインと回復

声の疲れは、こわれる前に体が小さなサインを出します。声を使う仕事の人に向けて、見分け方と休め方、レッスン中の工夫までまとめます。

#声のケア#ボイスケア
8119
発声の科学解説

横隔膜と歌|どう使うのかをやさしく

横隔膜は息を取りこむエンジンであって、力で押す部品ではないという考え方を、しくみ・腹式・支えの3点からやさしく説明します。

#横隔膜#腹式呼吸
888
発声の科学解説

音痴は治る?科学的な考え方

「音痴」の多くは生まれつきではなく、耳で聞いた音に声を合わせる練習で変わります。そのしくみと教え方を、やさしく整理します。

#音痴#音痴 直し方
8112
発声の科学解説

朝の声が出にくい理由

朝の声が出にくい理由について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#朝の声#発声
697
発声の科学やり方

ブレスコントロールの鍛え方

息の支えとは、おなかや背中の筋肉で息の流れを一定に保つ力のこと。やさしい練習と教え方のコツをまとめた入門ガイドです。

#ブレスコントロール#息の支え
8122
発声の科学やり方

あくび呼吸でのどを開く

あくびのまねをするだけで、のどの奥が自然に広がり、力まずに「のどを開く」感覚と深い息が同時に手に入る方法を、しくみ・手順・指導のコツまでやさしく解説します。

#あくび呼吸#のどを開く
851
発声の科学解説

倍音と声色|声の個性が生まれるしくみ

声の個性は、もとの音に重なる小さな音「倍音」のまざり方で決まります。そのしくみと、教えるときの伝え方をやさしく解説します。

#倍音#声色
877
発声の科学やり方

肋骨を広げる呼吸のやり方

肋骨を横へ広げて吸うと息が長くもち、のどもラクになります。しくみ・手順・教え方をやさしく解説します。

#呼吸法#肋骨呼吸
859
発声の科学やり方

相対音感の鍛え方

相対音感は基準の音と次の音の「へだたり」を聞き分ける力で、毎日の聴き取りと声出しの練習でだれでも伸ばせます。

#相対音感#音感トレーニング
886
発声の科学解説

息と声の関係|なぜ呼吸が発声の土台なのか

声は息でできているからこそ、呼吸が発声の土台になる理由を、横隔膜や「支え」のしくみとともにやさしく説明します。

#呼吸#発声
8108
始め方解説

生徒の体や声を観察する力

生徒の体や声をよく見て聞く力は、練習を通して誰でも育てられます。観察の手順と教える側の使い方をやさしく紹介します。

#ボイストレーナー#観察力
8100
発声の科学解説

声はどうやって出る?発声のしくみを最短で理解する

声が出るしくみを、むずかしい言葉を使わずに説明します。教える人が、まず押さえておきたい土台です。

#発声#しくみ
888
始め方解説

ボイストレーナー志望が避けたい自己流指導

ボイストレーナー志望が避けたい自己流指導について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#ボイストレーナー#安全
6122
発声の科学解説

声の高さは何で決まる?音高のしくみ

声の高さは、のどの声のひだが1秒に何回ふるえるかで決まる——そのしくみと、教えるときのコツをやさしく解説します。

#声の高さ#音高
881
発声の科学やり方

高音が苦しいときに見るべき3点

高音が苦しいときに見るべき3点について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#高音#苦しい
6100
発声の科学やり方

ピッチを安定させるには

ピッチが安定しないのは才能ではなく、「息の支え」と「自分の声を聞く耳」がそろっていないだけ。どちらも練習でのばせる理由と手順を、やさしく解説します。

#ピッチ#音程
853
発声の科学解説

体幹と声の関係

のどより先に「土台」を見る。体幹が安定すると息がなめらかになり、声がぶれにくくなる理由を、やさしく解説します。

#体幹#コア
899
発声の科学解説

水分と声の関係

水分が声帯をうるおすと軽い力で声が出るしくみと、毎日のかしこい飲み方、そして生徒への伝え方をやさしく解説します。

#水分補給#声帯ケア
8114
始め方やり方

声を聞き分ける耳の育て方

声を聞き分ける耳は才能ではなく、練習で育てられます。育て方の手順と、教えるときの活かし方をやさしく解説します。

#耳を育てる#聞き分ける
846
発声の科学解説

声がかれる原因とやさしい対処

声がかれるのは声帯のつかれとはれのサイン。休ませる・うるおすという基本のケアと、教えるときの声かけまでをやさしく解説します。

#声枯れ#ボイスケア
8110
発声の科学解説

腹式呼吸がうまくいかない理由

腹式呼吸がうまくいかない理由について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#腹式呼吸#呼吸
684
発声の科学やり方

のどのケア習慣|毎日できること

水を飲む・うるおいを保つ・しっかり休む。毎日くり返す小さな習慣が、声を長く守ります。

#のどのケア#声のケア
8101
発声の科学解説

ミックスボイス練習でやりがちな失敗

ミックスボイス練習でやりがちな失敗について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#ミックスボイス#失敗
6127
発声の科学やり方

共鳴を感じるためのやさしい練習

共鳴を感じるためのやさしい練習について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#共鳴#練習
645
発声の科学解説

声量のしくみ|大きな声の正体

大きな声は力で押すのではなく、息の圧力・声帯のかみ合わせ・響きの3つの協力で生まれます。

#声量#大きな声
875
発声の科学やり方

音程の取り方|合わせるコツ

音程を合わせるコツは「出す前に音を思いえがくこと」。耳と声のつなぎ方を、やさしく解説します。

#音程#音程の取り方
889
発声の科学やり方

ファルセット(裏声)の出し方とコツ

ファルセット(裏声)は声帯のふちだけがそっと触れ合う、軽くて息っぽい声で、力を抜くほど出しやすくなります。

#ファルセット#裏声
8100
発声の科学やり方

腹式呼吸の本当のやり方

腹式呼吸は「おなかをふくらませる」のではなく、横かくまくが下がった結果ふくらむ呼吸。正しいしくみと3ステップ、教えるコツをやさしく解説します。

#腹式呼吸#呼吸法
849
発声の科学解説

声区(レジスター)とは?地声と裏声の境目

声区(レジスター)とは声帯の動き方が切りかわる声の段で、地声と裏声の境目「換声点」をなめらかにつなぐ考え方を、やさしく解説します。

#声区#レジスター
850
発声の科学Q&A

声がかすれる日の練習判断

声がかすれる日の練習判断について、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#声がかすれる#練習判断
670
発声の科学やり方

のどにやさしい歌い方の習慣

水分・鼻呼吸・ウォームアップなど、毎日の小さな習慣がのどへの負担を減らし、長く歌う力を育てます。

#ボイスケア#のどケア
871
発声の科学解説

姿勢が声を変える理由

姿勢で声が変わるのは、吸える息の量とのどの楽さが変わるからです。体の整え方と教え方のコツを、やさしくお伝えします。

#姿勢#発声
868
発声の科学やり方

長時間話す人の声帯ケア

長時間話す人の声帯ケアについて、僕の現場感覚から、今日整理できる一歩までやさしく分けます。

#長時間話す#声帯ケア
694
発声の科学やり方

喉を開くとは?やり方と感覚のつかみ方

「喉を開く」とは、のどの奥に広い空間をつくること。あくびのため息を使って力で押さず、ゆるめてつかむコツと教え方をやさしく解説します。

#喉を開く#発声の基礎
842
発声の科学解説

頭声と胸声のちがい|使い分けの基本

頭声と胸声は声帯の使い方がちがう「声の種類」。境目をなめらかにつなぐのが上達の目標で、教えるときのコツも紹介します。

#頭声#胸声
853
発声の科学やり方

ベルティングとは?地声で高音を出す考え方

ベルティングとは、地声の太さを保ったまま高い音を出す歌い方で、息の支えと響かせ方を学べば負担を減らせます。

#ベルティング#発声
8107
始め方解説

指導者が知っておきたい体のしくみ

声は体という楽器から生まれます。指導者がまず知っておきたい姿勢・息・のどの土台を、やさしい言葉で説明します。

#体のしくみ#発声
878
発声の科学解説

声の違和感、いつ専門機関へ?受診の目安

声がれが2週間より長くつづいたら、声を専門にみる「のどの外来」に確認する——その分かれ目と、教える人の関わり方をやさしく解説します。

#声がれ#嗄声
8122
発声の科学やり方

発声前のウォームアップ完全ガイド

声の準備運動「ウォームアップ」のしくみと、のどにやさしい順番を、中学生にもわかる言葉でやさしく解説します。

#ウォームアップ#発声練習
8113
発声の科学やり方

換声点(パッサージョ)をなめらかに越える

声が裏返る「換声点(パッサージョ)」はだれにでもある自然なつなぎ目で、その前後を軽く行き来する練習でなめらかにつなげられます。

#換声点#パッサージョ
872

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